ハートスイッチ倉敷校教師・受講者の声

【倉敷校】地域資源を活用しながらストレス緩和

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4月に入り天気がすぐれない日が続いていましたが、昨日は久々に快晴となったため、午後から地域資源を活用してのストレス緩和の時間として、ハートスイッチ倉敷校から倉敷市立中央図書館へ徒歩で出掛けました。

図書館へは、普段行き慣れている方、ほとんど利用されることがない方などいらっしゃいましたが、公共の施設の利用方法や場に合った立ち振る舞い方などを再確認する良い機会となりました。図書館では1時間程度の滞在でしたが、生徒の皆さん熱心に読書を楽しまれていました。

図書館への行き帰りも、春の心地よい陽射しや風を感じた屋外学習となりました。     

日中の過ごし方に困られているということを耳にすることもあります。天候が良い日に屋外に出て散歩をするだけでも適度な運動になり気分の切り替え策、ストレスを発散することができますので、皆さんも地域の中でご自身の心地良い場所を探してみませんか?